미세먼지로부터 피부를 보호하는 방법!

안녕하세요 유진미의원입니다.봄철이면 미세먼지 때문에 상당히괴로운 나날이 이어지는데요,보통 미세먼지는 호흡기 질환에치명적인 것으로 잘 알려져있지만피부에도 큰 악영향을 줍니다.그래서 미세먼지로부터 피부를보호하는 생활 속 방법을알려드리도록 하겠습니다.외출 후 즉시 세안/샤워하기밖에서 먼지를 완벽하게 차단하는 것은불가능할 수밖에 없습니다.그래서 귀가후에는 즉시 세안과 샤워를하는 것이 바람직합니다.피부에 미세먼지가 오래 노출될수록노폐물과 결합하여 피부질환을일으킬 확률이 높아지기 때문에최대한 빠르게 씻어내야 합니다.보습제 사용하기미세먼지로 손상된 피부를회복시켜주기 위해 세안 및 샤워 후보습제를 발라줘야 합니다.특히 피부장벽 강화에 도움이 되는생리지질 성분이 함유된 제품을사용해주면 더욱 좋습니다.전문 케어 받기이유를 알 수 없는 자극이 자꾸 생기거나평소에 없던 증상이 보이는 경우,또 미세먼지에 너무 오래 노출된 경우에는피부과를 찾아 케어를 받는 것이 좋습니다.트러블도 꼼꼼하게 체크하고맞춤형 케어를 받아 진정을 시켜줘야 합니다.

커피가 피부에 미치는 영향!

안녕하세요 유진미의원입니다!현대인에게 빠져서는 안되는 기호식품,바로 커피입니다.그렇다면 커피는 피부에 긍정적인 영향을 줄까요,아니면 오히려 부정적인 영향을 줄까요?오늘은 다양한 상황에 따른커피와 피부의 연관성에 대해알려드리도록 하겠습니다.두드러기가 심한 경우두드러기는 원인이 굉장히 다양하지만결정적인 원인은 바로 히스타민입니다.히스타민이 피부 안에서 반응하며두드러기가 일어나게 되는 것이죠.커피에도 히스타민이 들어있으며 히스타민 분비를촉진하기도 하는데요,그래서 만성두드러기가 있을 때에는커피를 포함한 음료 종류는 중단하는 것이 좋습니다.안면홍조가 있는 경우앞서 설명드린 히스타민 성분은 혈관을확장시키기도 하는데요,그렇기 때문에 뜨거운 커피는 안면홍조를자극하는 원인이 됩니다.안면홍조가 있지만 커피를 마시고 싶다면디카페페인으로 마시거나뜨거운 것보다는 아이스로 마시기를 추천드립니다.변비가 심해지고 피부가 건조해지는 경우커피 속에는 테오브로민 성분이 있는데요,이뇨작용을 촉진하여 대장 내 수분 흡수율이높아지게 되고, 그로 인해 변이 딱딱해집니다.또 같은 원인으로 체내 물이 부족해져피부의 수분을 혈액으로 끌어오고,결롡거으로 피부는 건조해지는 것이죠.그래서 평소 피부가 건성이라면커피는 피하시거나 하루 한 잔 정도만마시도록 해야 합니다.커피를 여러 잔 마실 때에는 그 사이에물을 추가로 섭취해줘야 합니다.

피부와 비타민D, 무슨 관계가 있을까?

안녕하세요 유진미의원입니다!비타민D는 햇빛을 통해 합성이 되어'선샤인비타민'이라고도 불리는데요,뼈와 관계가 있는 영양소로잘 알려져 있습니다.비타민D는 사실 피부와도굉장히 깊은 관계가 있습니다.지금부터 비타민D가 피부에 미치는 영향과보충할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.비타민D는 자외선에 의해 피부로부터만들어지게 됩니다.그렇다보니 장벽 재생에 크게 관여하는데요,부족하게 될 경우 재생이 더디고각질 탈락이 어려워 건조하고 예민해집니다.건선, 백반증, 만성두드러기도비타민D로 인해 발생할 수 있으며아토피, 원형탈모 등에도 영향을 줄 수 있죠.보통 체내 비타민D의 농도를 확인하려면혈액검사를 진행하게 됩니다.비타민D 치료를 받게 될 경우에는확실하게 농도를 파악한 후진행을 하셔야 합니다.현대인들은 야외활동이 부족하다보니비타민D 결핍 문제가 심각한데요,평소 적절히 햇빛을 받고규칙적으로 운동을 해주는 것이 좋습니다.비타민D는 음식에 포함되어 있는 양이소량이기 때문에 영양제를 통해보충해주는 것이 좋으며알코올과 흡연은 피하시는 것이 좋습니다.

등에 나는 여드름, 등드름 예방법!

안녕하세요 유진미의원입니다~뾰루지는 얼굴에만 나지 않습니다.몸에도 트러블이 일어나 고민이신 분들도 많으시죠.특히 등은 머리카락과 많이 닿기도 하고케어가 어렵다보니 트러블이 쉽게 나곤 합니다.오늘은 등드름을 예방하는 방법에 대해알려드리도록 하겠습니다.항산화성분이 풍부한 식품 먹기시금치, 쑥, 무청과 같은 녹황색 채소에는항산화성분이 많이 포함되어 있는데요,피지 분비를 억제하고 여드름균의 번식을막아주기 때문에 충분히 먹는 것이 좋습니다.이와 동시에 여드름을 유발하는고당분, 고지방 음식은 최대한 피해주는 것이바람직합니다.잦은 샤워 피하기등에 나는 여드름이 청결 문제 때문에 생길까봐자주 샤워를 하시는 경우도 있는데요,사실 여드름은 위생보다도 내적인 요인이더욱 크기 때문에 가볍게 유분을 씻어내는 정도로씻는 것이 좋습니다.자주 샤워를 하게 되면 오히려 피부에자극을 주고 여드름이 더 발생하게될 수도 있습니다.등 노출하지 않기햇빛을 많이 보게 되면 등에 난 여드름이색소침착을 일으키고 자국이 오래 남게 됩니다.그래서 등 노출은 최소화시키는 것이 좋습니다.옷을 입을 때에는 땀 흡수가 잘 되는재질로 입는 것이 좋으며염증이 많이 올라오면 사우나, 찜질방 등은피하시는 것이 좋습니다.

필러와 보톡스의 차이

안녕하세요유진미의원입니다.피부과에서 가장 많이 받는 미용 시술의대표적인 것들이 바로 필러와 보톡스입니다.하지만 정확하게 어떠한 원리로어떻게 변화를 주는지는 잘 모르시는경우도 있는데요,정확하게 알고 계셔야 자신의 피부에맞는 시술을 받으실 수 있습니다.오늘은 필러와 보톡스의 차이점에 대해설명해드리도록 하겠습니다.필러필러는 히알루론산을 주원료로 하고 있는데요,체내에 실제로 존재하는 물질인 만큼안심하고 받을 수 있습니다.주로 주름, 꺼진 부위에 볼륨을 더해줍니다.피부에 주입하여 사용하는데,주입 이후 새로운 세포 생성까지 유도해오랫동안 자연스럽게 유지됩니다.보톡스보툴리눔톡신이라는 독성 성분을 사용해얼굴 근육을 일시적으로 마비시키고,이로 인해 안면근육을 사용하지 않아주름이 펴지도록 하는 원리입니다.주입을 할 때 큰 통증이 느껴지지 않지만효과는 어느 정도 시간이 지나야 나타납니다.일반적으로 눈가, 이마, 미간 등의 주름을잡아주는데 사용하고얼굴 턱 라인을 정리할 때에도 사용합니다.필러와 보톡스의 차이우선 사용 목적이 다릅니다.보톡스는 근육 마비를 통해 주름을 완화하는 반면필러는 부피를 보완해 볼륨을 더해줍니다.지속시간에도 차이가 있습니다.보톡스는 약 3~6개월 정도 지속되며필러는 6개월~1년 가량 지속됩니다.마지막으로 부작용에도 차이가 있습니다.필러는 주입부위가 부어오를 수 있지만대부분 일시적인 현상입니다.하지만 보톡스는 잘못 주입하거나 과용하면근육이 약해지거나 내성이 생길 수 있어꼭 잘 알아보고 숙련도가 높은 의료진에게 받아야 합니다.