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커피가 피부에 미치는 영향!

by 유진미의원2026.03.31

안녕하세요 유진미의원입니다!

현대인에게 빠져서는 안되는 기호식품,

바로 커피입니다.

그렇다면 커피는 피부에 긍정적인 영향을 줄까요,

아니면 오히려 부정적인 영향을 줄까요?


오늘은 다양한 상황에 따른

커피와 피부의 연관성에 대해

알려드리도록 하겠습니다.





두드러기가 심한 경우

두드러기는 원인이 굉장히 다양하지만

결정적인 원인은 바로 히스타민입니다.

히스타민이 피부 안에서 반응하며

두드러기가 일어나게 되는 것이죠.


커피에도 히스타민이 들어있으며 히스타민 분비를

촉진하기도 하는데요,

그래서 만성두드러기가 있을 때에는

커피를 포함한 음료 종류는 중단하는 것이 좋습니다.




안면홍조가 있는 경우

앞서 설명드린 히스타민 성분은 혈관을

확장시키기도 하는데요,

그렇기 때문에 뜨거운 커피는 안면홍조를

자극하는 원인이 됩니다.


안면홍조가 있지만 커피를 마시고 싶다면

디카페페인으로 마시거나

뜨거운 것보다는 아이스로 마시기를 추천드립니다.




변비가 심해지고 피부가 건조해지는 경우

커피 속에는 테오브로민 성분이 있는데요,

이뇨작용을 촉진하여 대장 내 수분 흡수율이

높아지게 되고, 그로 인해 변이 딱딱해집니다.

또 같은 원인으로 체내 물이 부족해져

피부의 수분을 혈액으로 끌어오고,

결롡거으로 피부는 건조해지는 것이죠.


그래서 평소 피부가 건성이라면

커피는 피하시거나 하루 한 잔 정도만

마시도록 해야 합니다.

커피를 여러 잔 마실 때에는 그 사이에

물을 추가로 섭취해줘야 합니다.

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